リーキーガット症候群をご存じですか？

日本語では「腸管壁浸漏症候群」
これは腸の細胞に小さな穴が開いてしまう現象です。
腸内細菌叢の乱れでバリア機能が壊れた状態です。

腸の穴から未消化の食物や毒素などの有害物質が血管に侵入し、体の様々なところに炎症が起きてしまいます。
リーキーガットはアレルギーや認知機能など様々症状を起こしますが、
なかでも重要などのは「疲れやすさ」「不安」「うつ」との関係性でしょう。
現代ではよくわからない疲れなど様々な悩みで苦しむ人が急増しています。

このような症状を減らすために、食物繊維やプロバイオティクス(善玉菌)を積極的に
摂取することをおすすめします。