健康

トクホ（特定保健用食品）とは何かを制度・効果・審査の仕組みから解説。機能性表示食品との違いや注意点を公的情報に基づきわかりやすくまとめます。

乳酸菌と花粉症の関係を、腸内環境と免疫の仕組みから解説。臨床研究の結果や菌株差、期待できる効果と限界をわかりやすくまとめます。

酢酸菌と花粉症の関係を、腸内環境と免疫の視点から解説。最新研究をもとに、期待できる可能性と現時点での限界をわかりやすくまとめます。

インフルエンザウイルスの種類、感染経路、症状、治療法、予防法をWHOや厚労省の情報をもとに詳しく解説。風邪との違いや重症化リスクもわかりやすく紹介します。

大豆発酵多糖類とは何か、腸内環境や免疫機能との関係を科学的根拠に基づいて解説します。納豆・味噌など発酵大豆食品の働き、安全性、研究の限界までわかりやすく紹介します。

メチル化カテキンが花粉症の鼻水・くしゃみ・目のかゆみを緩和する可能性について、臨床研究に基づき詳しく解説します。べにふうき茶の効果、安全性、摂取量の目安も紹介しています。

コラーゲンペプチドが骨密度改善にどのように役立つのか、臨床研究の結果をもとに詳しく解説します。作用メカニズム、安全性、摂取量、エビデンスの限界まで、骨の健康維持に必要な情報をわかりやすく紹介します。

大豆イソフラボンが骨密度の維持にどのように役立つのか、科学的エビデンスをもとに解説します。更年期以降の骨粗しょう症対策としての作用機序、臨床研究結果、推奨摂取量、安全性までわかりやすく紹介します。

β‐クリプトキサンチンの抗酸化作用・骨密度維持・免疫機能サポートなどの効果を、一次情報にもとづき解説。含有食品、安全性、研究エビデンスを詳しく紹介します。

納豆のネバネバ成分「ポリグルタミン酸（PGA）」の健康効果を解説。カルシウム吸収促進、腸内環境改善、保湿作用などのエビデンスを一次情報から詳しく紹介します。