鉄欠乏性貧血とは？

鉄欠乏性貧血は、体内の鉄分が不足することで十分な赤血球を生成できなくなる状態を指します。この状態は酸素の運搬能力が低下するため、疲労感や息切れなどの症状を引き起こします。

鉄欠乏性貧血の原因

• 鉄分摂取不足: 栄養バランスの悪い食事やダイエット、偏食が原因で鉄分が不足することがあります。
• 吸収障害: セリアック病やクローン病などの消化管の疾患が鉄の吸収を妨げる場合があります。
• 出血: 月経過多、消化管出血、外傷などで血液を大量に失うことがあります。
• 需要増加: 妊娠や成長期には鉄の需要が増えるため、必要な量が不足することがあります。

鉄欠乏性貧血の症状

• 疲労感
• 息切れ
• 頭痛
• 目眩
• 肌の蒼白
• 爪の変形
• 冷え性

診断方法

鉄欠乏性貧血の診断は、主に血液検査によって行われます。以下の検査項目が重要です：

• ヘモグロビン（Hb）値
• 血清フェリチン値
• 血清鉄値
• 総鉄結合能（TIBC）
• トランスフェリン飽和度

治療方法

鉄欠乏性貧血の治療には、以下の方法が用いられます：

• 食事療法: 鉄分を豊富に含む食品（赤身の肉、レバー、ほうれん草など）を積極的に摂取します。また、ビタミンCは鉄の吸収を助けるため、併せて摂取すると効果的です。
• 鉄剤の服用: 医師の指導のもと、鉄を補うための経口鉄剤や注射による鉄補充療法を行います。
• 原因疾患の治療: 鉄の吸収を妨げている疾患や、出血の原因となっている問題がある場合、その治療が必要です。

予防策

鉄欠乏性貧血の予防には、以下のポイントが重要です：

• バランスの取れた食事: 鉄分を含む食品を毎日の食事に取り入れるよう心がけましょう。
• 吸収を助ける食品の摂取: ビタミンCやタンパク質を適切に取り、鉄の吸収を助けます。
• 定期的な健康診断: 定期的な血液検査で鉄の状況を把握し、早期の対策を講じることが重要です。
• 妊娠中の適切な栄養管理: 妊娠中は特に鉄の需要が高まるため、医師と相談して適切な鉄分摂取を心掛けましょう。