ヒハツ由来ピペリンが血管を拡張し高血圧を改善？研究結果や作用メカニズム、日常での取り入れ方をわかりやすく解説します。

コーヒーなどに含まれるクロロゲン酸が高血圧に効果的？最新の研究結果や食品・サプリの選び方を解説します。

酢に含まれる酢酸が高血圧に与える影響を、作用メカニズムや臨床研究、安全な摂取方法とともにわかりやすく解説します。

杜仲葉配糖体は血圧を下げる働きがある成分。高血圧対策としての効果や作用メカニズム、注意点をわかりやすく解説。

GABA（γ-アミノ酪酸）は血圧を下げる働きがあると注目される成分です。高血圧への効果や研究データ、GABAを含む食品や機能性表示食品の選び方、安全性までをわかりやすく解説します。

ペプチドは高血圧対策に役立つ成分。ラクトトリペプチドなどの作用や科学的根拠をわかりやすく解説します。

にんにくの成分「アリイン」がコレステロールに与える影響とは？アリインの作用メカニズムや摂取方法、健康効果をわかりやすく解説します。

ヒドロキシチロソールはオリーブオイルに含まれる抗酸化成分で、LDLコレステロールの酸化を抑え動脈硬化を予防すると注目されています。本記事ではその働きや最新研究、摂取方法をわかりやすく解説します。

エラグ酸にはLDLコレステロールの低下や抗酸化作用があるとされ、動脈硬化予防にも注目されています。エラグ酸の効果や含有食品、研究データを詳しく解説。

α‐リノレン酸はLDLコレステロール（悪玉）を減らす働きがあるオメガ3脂肪酸のひとつ。えごま油やアマニ油などの食品に含まれ、心血管の健康維持にも役立ちます。本記事ではその効果や摂取のポイントを詳しく解説。