エラグ酸にはLDLコレステロールの低下や抗酸化作用があるとされ、動脈硬化予防にも注目されています。エラグ酸の効果や含有食品、研究データを詳しく解説。

α‐リノレン酸はLDLコレステロール（悪玉）を減らす働きがあるオメガ3脂肪酸のひとつ。えごま油やアマニ油などの食品に含まれ、心血管の健康維持にも役立ちます。本記事ではその効果や摂取のポイントを詳しく解説。

松樹皮由来プロシアニジンはLDLコレステロールを低下させる可能性がある注目成分。その作用や臨床データ、安全性を解説します。

難消化性デキストリンはコレステロール対策に効果がある？LDLコレステロール低下との関係や科学的根拠、摂取時の注意点をわかりやすく解説。機能性表示食品の活用法も紹介します。

大麦β-グルカンにはコレステロールを下げる効果があると注目されています。本記事では、その作用メカニズムや科学的根拠、効果的な摂取方法をわかりやすく解説します。

リコピンはLDLコレステロールを減らす？トマトの抗酸化作用と摂取法を科学的根拠とともにわかりやすく解説。

植物ステロールはコレステロールの吸収を抑え、LDLコレステロールを下げる働きがあります。摂取量の目安や注意点を解説。

大豆たんぱく質がLDLコレステロールを下げる理由とは？効果的な摂取方法と注意点をわかりやすく解説。

緑茶に含まれる茶カテキンは、コレステロール対策に効果が期待される成分です。本記事では、茶カテキンが血中コレステロールに与える影響や摂取時の注意点、効果的な取り入れ方をわかりやすく解説します。

キトサンは天然由来の食物繊維で、悪玉コレステロール（LDL）の低下に役立つ成分です。この記事では、キトサンの仕組みや効果、注意点をわかりやすく解説。コレステロール対策に役立つ情報を知りたい方必見！