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健康ストレス軽減と健康促進をサポート!GABAの効果と効果的な摂取方法を徹底解説 GABA(γ-アミノ酪酸)は、自然に存在するアミノ酸であり、ストレスの緩和やリラックス効果が期待できる成分として注目されています。本記事では、GABAの効果やその働き、効果的な摂取方法について詳しく解説します。日常のストレスを軽減し、健やかな生活を送りたい方必見の情報をお届けします。 2025.02.11健康