2025-08

健康

コラーゲンペプチドと関節の健康|軟骨保護と痛み軽減の科学的根拠

コラーゲンペプチドは軟骨保護や関節痛軽減に役立つ成分。作用メカニズムや摂取方法を解説します。
健康

ゼアキサンチンと目の健康|加齢黄斑変性予防や視機能維持に役立つ栄養素

ゼアキサンチンは加齢黄斑変性予防や視機能維持に重要な栄養素。効果や食品源、摂取方法を解説します。
健康

ルテインと目の健康|加齢黄斑変性・ブルーライト対策に役立つ成分と最新研究

ルテインは加齢黄斑変性やブルーライトによる目の疲れ予防に注目されるカロテノイドです。本記事ではルテインの働き、摂取量、食材、サプリの選び方、最新研究を解説します。
健康

パラチノースと糖尿病|低GI糖の特徴・効果・活用法を徹底解説

パラチノースは血糖値上昇を緩やかにする低GI糖。糖尿病予防や食後高血糖対策に役立つ特徴や活用法、最新研究を解説します。
健康

エピガロカテキンガレート(EGCG)は糖尿病予防に効果的?緑茶の有効成分が持つ最新研究と機能性を解説

エピガロカテキンガレート(EGCG)は緑茶に含まれるポリフェノールで、糖尿病予防・血糖値改善に注目されています。この記事では、EGCGの作用メカニズムや最新研究、摂取方法などをわかりやすく解説します。